Jan Larsson knäböjer 3 reps på 220kg.
Niklas”professorn”Jonsson grävde fram detta filmklipp i klubbkameran. Jan Larsson knäböjer.
Klicka på länken nedan för filmklipp!
Publicerad: 6 november, 2013
Storfors A.K style.
Det är många som tränar på måndagarna.
Filip och Robin träningskompisar som trivs i klubben.
S.A.K familjen in action!
Linus"the crazy train"Wikström körde sista böjpasset innan DM i Säffle till helgen. Det såg riktigt bra ut:)
Publicerad: 4 november, 2013
Nya inköp till klubben.
klubben har köpt in ett antal nya hopprep i olika modeller.
Det finns nu även nya handledslindor. Om ni upptäcker att kardborrebanden börjar bli dåliga på dom gamla lindorna, så kasta dem då.
Det var bänkpress på menyn för Linus idag.
Publicerad: 2 november, 2013
Söndagspass i S.A.K Bänkpress på schemat!
Det blev ett söndagspass med bänkpress för Linus. Perra,Jeppe och Jan fanns på plats för att hjälpa till.
Jeppe körde också bänkpress och Perra passade bakom.
"Fighting face" liemannen Jeppe bänkar
Publicerad: 27 oktober, 2013
Det drar mot DM för Linus.
Linus förbereder sig inför ett böj, Patrik och Jan hjälper till.
Linus på väg upp.
Det var Patrik och Jans städhelg nu.
Publicerad: 20 oktober, 2013
Storfors A.K en klubb med skön stämning.
Stora killar på ljugarbänken. Andreas och Linus träningskompisar. Det är alltid en skön stämning i klubblokalen.
Linus knäböjde på måndagspasset. Jeppe och Albin passade bredvid.
Jeppe körde bänkpress.
Publicerad: 7 oktober, 2013
Filmklipp på Linus från Bänk DM
Niklas Jonsson lyckades fånga Linus på film under Bänkpress DM i Karlskoga.
Klicka på länken nedan! Se och njut!
Publicerad: 24 september, 2013
Bänkpress DM 2013.
Linus såg riktigt vass ut på uppvärmningen. När det väl var dax gick Linus in på 150kg, 5kg över tävlingspers. Linus satte första lyftet lätt. I lyft två valde vi 155kg, Linus fick stången för högt upp och fick inte upp vikten. I sista lyftet valde vi samma vikt men då satte Linus det lätt igen. Linus åkte från tävlingen med en höjning av tävlingsperset på 10kg. Bra jobbat Linus utvecklingen går åt rätt håll. Bänkpress DM arrangerades av Västra A.K som ännu en gång fixat ett bra arrangemang.Tack Västra A.K.
Linus bänkar.
Linus med entourange.
Niklas Jonsson dök upp och tittade på Linus.Kul när en klubbkamrat kommer och tittar när någon tävlar:)
En glad Linus efter tävlingen.
Nere i kattakomberna fann vi Becke med nio fingrar och två korvar.
När Linus tävlar är pappa Becke med. Men det var helt omöjligt att få en bild av bra kvallite på Becke....Han fladdrade oavbrutet i stolen.
Publicerad: 21 september, 2013
S.A.K Familjen.
Loved by few hated by many feared by all !!!
Hans Ågren instruerade Emelie i tyngdlyftning idag.
Hans Ågren.Fruktad av alla!!
På passet idag samlades flera gamla lyftare och personer som hjälpt till runtomkring på tävlingar och träningar.Lycka till på bänkpress DM i morgon Linus!!Patrik och Jan åker med och coachar.
Publicerad: 20 september, 2013