Ny benpress till klubben:)
I går kom klubbens senaste investering, en ny benpress från Nordic gym. Benpressen verkar riktigt bra, men det är alltid utrustningen från Nordic gym:)
Benpress
Publicerad: 7 mars, 2014
Andreas bänkade 157,5 raw:)
Andreas förbereder sig inför uppvärmnings lyften.
Andreas bänkar 152,5 pers raw.
Dunderlunken drämde till med ytterligare ett pers. 157,5kg raw! Bra jobbat Andreas.
Linus bänkade också denna kväll. Finslipade tekniken lite.
Putte! still going strong.
Jildesten drog marklyft idag. Bra jobbat boys.
Jan med sin älskling....nackhuvan
Publicerad: 7 mars, 2014
S.A.K. klubben där pojkar blir till män!
Adam börjar få till knäböjen riktigt bra.
Linus ångar på bra. Idag passerade vi 74000 "glysningar";) på hemsidan. KUL.
Publicerad: 24 februari, 2014
Filmklipp från 2012
Här kommer ett filmklip från 2012 på Mathias Södersten när han tävlade för SAK. Riktigt fint lyft!
Publicerad: 16 februari, 2014
Ännu en dag i familjen S.A.K.
Tomas Olsson kör knäböj, och en alert Adrian står bakom som passare.
Även Emelie böjde idag. Emelie har åter blivit flitig besökare i klubben. En gång S.A.K. alltid S.A.K.
Även silverryggen Jörgen böjde denna onsdagskväll.
Adam förbereder sig för överstötar.
The crazy train ångar vidare!!!
David Enghag bänkar och Träningskompisen Alexander passar bakom. Alexander en schyst kille som alltid ställer upp för klubben:)
Jesper Sköld värmer upp inför tyngdlyftningen. Det surrade runt ett rykte i klubblokalen under kvällen. Ryktet sa att den mytomspunna legenden Hans Ågren ska dyka upp i lokalen på lördag, för att instruera i tyngdlyftning. Nja! kan det stämma brukar inte Hans bada i varm bassängen på lördagar?
Publicerad: 12 februari, 2014
Måndagsmys i S.A.K.
Linus körde knäböj i dag.
Adam Nilsson flitig besökare i klubben.
Jan och Patrik diskuterar Linus knäböj. Jan började i klubben 1987 och Patrik 1977. Tillsammans har dinosaurierna 64år i klubben:)
En av klubbens senaste tillskott. Ännu en Ruud.... Samuel var det visst. Han tränar på bra i klubben:)
Kevin och Albin två träningskompisar som kör hårt i klubben.
Lars och Lars-Olov två old boys som trivs i klubben. Lars och Lars pratade om det glada 30-talet;)
Publicerad: 10 februari, 2014
S.A.K. familjen annorlunda.
Linus hade knäböj på schemat idag. Linus hade ett stort entourange med sig idag.Det var väldigt många som tränade denna måndags kväll:)
Jeppe körde tyngdlyftnings övningar idag.
Publicerad: 3 februari, 2014
Söndagspass i klubben.
Jennifer Helge har börjat köra riktigt hårt i klubben, riktigt fina marklyft drar Jenkan åsså min sann:)
Här är en riktigt flitig besökare i klubblokalen.
Publicerad: 2 februari, 2014
Andreas Lundqvist 145kg bänkpress.
Filmklipp från December när Andreas bänkar.
Publicerad: 27 januari, 2014