Jonas Beck körde knäböj idag,och det gick riktigt bra.(Klicka på bilderna för förstoring.)
Våran nye lyftare Björn fortsätter att glänsa med fin teknik.
Vår ungdomskille Linus körde även han knäböj idag.Det såg grymt lätt ut.
Det var många o tränade idag.
Jörgen och Patrik OUMBÄRLIGA på träningarna.
Jan pustar ut efter sitt första bänktröje pass sedan April.Det blev hyfsatde vikter.
En av våra många motionärer Lasse Beck.