Vad betyder domarkorten i styrkelyft?
| Vad betyder domarkorten? | ||
Rött kort |
Knäböj…….… | Lyftaren böjer för grunt. |
| Bänkpress….. | För kort stopp vid bröstet. | |
| Marklyft……… | Lyftaren står ej med sträckta ben i slutläget eller ej upprätt med axlarna tillbakadragna. | |
Blått kort |
Knäböj…….… | Lyftaren försummar att i start och/eller slutställning stå upprätt med raka ben.
Stångens läge på skuldrorna ändras under pågående lyft mer än 3 cm från lyftarens startställning. |
| Bänkpress….. | En tydligt överdriven ojämn utsträckning av armarna.
Sänkning av stången när den pressas upp. Lyftaren misslyckas med att fullständigt räta ut armarna. |
|
| Marklyft……… | Sänkning av stången före slutställning (om stången sänks p g a att axlarna dras tillbaka skall lyftet inte underkännas).
Lyftaren ’skjuter under’ knäna för att underlätta draget. |
|
Gult kort |
Samtliga lyft… | Övriga fel. |
Publicerad: 13 januari, 2013